一、跆拳道概述

1、跆拳道、是一项运用手脚技术进行搏击格斗的朝鲜名族传统的体育项目。它由品势(拳套)、搏击、功力检验三部分内容组成

2、跆拳道表达了人类的生存意识,同时,将精神上的追求化为具体化的体育运动

二、跆拳道的起源

远古时代的人们,不管生活在何处,为了获得食物和坑击外族侵略及野兽袭击,都不得不发展自身的技能以求生存,朝鲜的武术正是在这种生存需要中荫芽产生的。经过漫长的岁月,人们的本能的自卫活动逐渐演化为有意识的技击活动,进而产生了朝鲜最早的技击形式~一跆跟(跆拳道的古称)。这种形式的产生可以追溯到高句丽时代

高句丽时代

1、高句丽时代的古摹,角解缘、舞蹈缘设三室的玄室画上,已有了跆拳道的原形画面。角艇塚的壁上绘有名男子互相楼抱臂膀进行摔角的姿势;舞蹈球的壁商上指绘了高句丽人的生活情况和妇女的舞蹈姿势;三室绿玄室的天花板上画有两名男子做跆拳道格斗的姿势。对于这一规象,日本一名历史学家在他的《古代朝鲜文化妍究》一文中认为:“壁画中的跆拳道动作告诉我们,人们练习跆拳道和唱歌跳舞一样,是为了安慰死者的灵魂。”欧美的文化是石造文化,所以能将历经战火摧残的数千年文化保存至今。而东方的木造文化,经过战火的洗劫大都成为灰烬。因此在古墓的壁画中发现跆拳道的遗迹,是非赏珍贵的。它足以证明,在当时就有类似跆拳道的活动存在,而且十分盛行。

2、为了准备战事,高句丽王朝制定了选士制度,通过竞技选拔那些武艺高强、胆识过人的斗士。每年在三月至十月间,要组织一个盛大的节日,节日中有各种丰富多彩的活动,有剑舞、射箭、跆跟等项目的表演。另外,还组织!搏击比赛,格斗双方先跳人刺骨的冰水中,再进行格斗,比赛结束时,胜利者被授于“SunBae”的荣誉。当时的武士必须接受跆拳道的训练,这点从三室缘的壁画一-“武士攻城图”上可以得到证实。据考,这一时期,已出现了“手搏”一词。

新罗时代

1、新罗时代的花郎制度和跆拳道,新罗建国比高句丽早,是一个以现在的庆尚道地区为中心的小国家,但持续的时间很长。新罗建立了“花郎制度”。曰真兴王亲自创立的“花郎制度”的组织“花郎道”,其宗旨是“事君以忠、事亲以孝、交友以信、临战无退、杀身有择。”“花郎道””组织年轻人聚集在一起祭神、切磋武艺、磨练意志。这种制度造就了一批英勇无畏的勇土,保卫了新罗,成为新罗繁荣的原动力

2、新罗的武士们经常举行射箭、踢球、角觚、手搏、骑马、射箭、狩猎秋千等活动。这种将军事技能或歌舞变为体育化的活动,统称为“嘉俳”。嘉俳是自7月16日起至8月15日结束的一种民族祭典。

3、新罗虽然是佛教国家,但大多数的僧侣都是花郎出身(这可以从石窟庵守广]佛像的金刚力士的跆拳道姿势得到证明)。跆拳道存新罗时期是非常受重视的。在描写新罗风俗习惯的《帝王韵记》–书中就有跆拳道活动的记载:两个人直立互相用腿踢击,形式有互相踢脚、互相踢肩和互相踢发髻三种。另外,还记载有手打、拳白、打击等活动。另据《史记》《古事》等,书的记载,这些技怯在新罗、高句丽、百济等心都指常普及。

百济的武艺

1、在高句丽、新罗、百济三国互棚对抗的时代,百济在武艺方面的史料虽然不多,但亦留下了有关的记载。据《三国史记》记载,阿莘王等很多国王为了推崇尚武精神,要求全国的国民都操习马术、射箭、跆跟等武技。百济本纪的第三阿莘王朝,每年九月,全城的人在西台举行射箭大会,进行各种武艺活动。不论是官吏、军人还是庶民,都要学习武艺。同时也有“手臂打”的记载。“手臂打是使用手脚进行格斗,这种技法被军队和百姓普遍使用。另外,还举行“便战戏的竞赛,所谓便战戏是盛行于智异山周围的民俗竞赛。这种竞赛分两组,运用类似跆拳道的技法进行比赛。

李朝时代的武艺

1、1392年,高丽王朝被李朝代替。由于李朝推崇佛学,重文轻武,文官的地位远远高于武臣。这一时期朝鲜的武术活动没有大的发展。但在民间却始终没有停止过“手搏”和“跆跟”的练习。司时,军队也用“手搏”作为选择士兵的手段。若想做武官,必须打倒三人以上。

2、据《东国舆地胜宽》记载,李朝也有在节日里进行“手搏的活动。在全罗道和清志道交界的鹊旨村,两道的人民经常举行跆拳道的比赛。同时,李朝的军队也用跆拳道抗击外来侵略。据载,在王辰、丁酉的倭乱(文禄、庆长之役)中,在金山有七百多义勇军就是使用跆拳道和倭兵进行战斗的。

3、1790年,正祖委派李德懋将军和学者朴齐家、白东脩三人汇编了《武艺图谱通志》。这本书收录了“手搏”、“跆跟”等些武技的方法、动作图解及多种武器使用方法。《武艺图谱通志》将许多武技融于跆拳道的技法之中。

近代的跆拳道活动

1、1909年,日本侵占朝鲜后,李朝灭亡。1910 年,日本人建立了殉民政府,新政府禁止所有的朝鲜文化活动,跆拳道也在禁律之内。这期间,跆拳道几乎绝迹。当时,许多朝鲜人远离故乡,到中国或日本谋生,因此,跆拳道融于其它的武术形式中才得以延续下来。著名的路拳道领导人崔泓熙将军就曾留学日本,并获空手道黑带初段。虽然朝鲜禁武,但仍有人在秘密进行跆拳道的练习。

2、1945年,朝鲜独立后,国家的政治.社会面貌发生了新的变化,自卫术再度兴起:留落海外的朝鲜人也将各地的武技带

一、手脚并用,以腿为主

跆拳道是以腿法为主的技击术,腿法所占的比例高达70%。跆拳道理论认为,在人体四肢中,腿的力置远高于手的力量,因此提倡腿法的运用。在比赛中,手法往往只用于防守格挡,进攻时主要运用腿法的踢踹,月,规则规定,腿法的得分要优于手法。腿法是最重要的得分手段。跆拳道以其灵活多变、丰富精妙的腿法著称于世。

二、以刚制刚,直来直往

在实战竞技中,跆拳道极少采用闪躲防守的方法,而多以格挡防守,以刚制刚,直接接触,方法比较简练硬朗。进攻时,多采用直线的连续进攻,以快速连贯的腿法组合击打对手,令人防不胜防。

三、功力测验,方祛独特

跆拳道理论认为,经过训练,手脚所发挥的威力是令人生畏的,因此,不能直接运用到竞技比赛中,而只能用那些没有生命的物体,如木板、砖瓦来作目标,以检验一名选手的功力程度。功力的测验已是跆拳道训练、晋级考核,乃至表演、比赛的一个重要内容,成为其固有的特点之一。

三、课程目录